Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 portions

Υλικά

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 243.8 kcal / 1019.9 kJ

Πρωτεΐνη 7.7 g

Λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 30.7 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 37.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Health boost challenge 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Breakfast fruit bars

Breakfast fruit bars

1 godz. 20 min

Prosciutto and basil egg cups

Prosciutto and basil egg cups

40 min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 min

American-style pancakes

American-style pancakes

45 min

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

1 godz. 50 min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 godz.

Sweet potato pikelets

Sweet potato pikelets

45 min

Crumble muffins

Crumble muffins

35 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων