Συσκευές & Αξεσουάρ
Pain de poisson à l'avocat sans lactose
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 parts
Υλικά
-
2 brins de persil frais équeutés et un peu pour le service
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150 g de pain de mie blanc
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30 g d'huile d'olive
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1 avocat mûr en morceaux
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30 g de jus de citron fraîchement pressé
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3 œufs
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1 c. à café de sel
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4 pincées de poivre moulu
-
800 g de poisson blanc désarêté et coupé en morceaux
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1 avocat mûr coupé en lamelles pour le service
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persil frais pour la finition
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1 citron jaune en rondelles, pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Νάτριο
464.6 mg
Πρωτεΐνη
25.2 g
Θερμίδες
1187.3 kJ /
283.8 kcal
Λιπαρά
14.9 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.8 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
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