
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veganer Shepherd's Pie
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
braune Linse, ganz, getrocknet150 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen3
-
Möhren in Stücken (3 cm)2
-
Staudensellerie-Stangen in Stücken (3 cm)2
-
Champignons geviertelt500 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser900 g
-
Sojasauce3 EL
-
passierte Tomaten250 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Tomatenmark2 EL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (3 cm), siehe Tipp800 g
-
Sojadrink150 g
-
Margarine vegan30 g
-
Muskat¼ TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
394 kcal /
1649 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
62 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
1135 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 5/2022
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpargel mit Bozner Sauce
1ωρ. 25 λεπτ.
Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños
1ωρ. 40 λεπτ.
Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen
55 λεπτ.
Spargel Cordon Bleu mit Sauce Tartare
1ωρ.
Pizza Diavolo
1ωρ. 15 λεπτ.
Kirschenmichel mit Vanillesauce
40 λεπτ.
Spinat-Walnuss-Risotto
35 λεπτ.
Bolognese-Pizza
1ωρ. 45 λεπτ.
Gefüllte Kartoffelrösti
1ωρ.
Arancini Siciliani
5ωρ.
4-Käse-Tortellini mit Salbei-Butter
3ωρ. 30 λεπτ.
Low Meat Hackbraten
1ωρ. 30 λεπτ.