Asia-Gemüse

Asia-Gemüse

4.2 234 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Sesamöl, geröstet
10 g
Gemüse gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
300 g
Sojasauce
20 g
Austernsauce
40 g
Wasser
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1175 kJ / 280 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kürbis-Gnocchi mit cremiger Currysauce

Kürbis-Gnocchi mit cremiger Currysauce

2ωρ. 15 λεπτ.

Überbackene Knödel mit Spinat und Speck

Überbackene Knödel mit Spinat und Speck

1ωρ.

Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen

Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen

35 λεπτ.

Veganer Shepherd's Pie

Veganer Shepherd's Pie

1ωρ. 40 λεπτ.

Caprese-Omelette

Caprese-Omelette

30 λεπτ.

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40 λεπτ.

Bolognese-Pizza

Bolognese-Pizza

1ωρ. 45 λεπτ.

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1ωρ. 15 λεπτ.

Omelette-Burger

Omelette-Burger

40 λεπτ.

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

1ωρ.

Paprika-Shakshuka mit Avocado

Paprika-Shakshuka mit Avocado

25 λεπτ.

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων