Asia-Gemüse

Asia-Gemüse

4.2 229 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1 Portion

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Sesamöl, geröstet
10 g
Gemüse gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
300 g
Sojasauce
20 g
Austernsauce
40 g
Wasser
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 280 kcal / 1175 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 32 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dinner for One 18 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce

30 λεπτ.

Endivien-Stampf

Endivien-Stampf

35 λεπτ.

Spinat-Walnuss-Risotto

Spinat-Walnuss-Risotto

35 λεπτ.

Gurken-Schinken-Pfannkuchen

Gurken-Schinken-Pfannkuchen

1ωρ. 10 λεπτ.

Pappardelle in Pfefferbutter

Pappardelle in Pfefferbutter

20 λεπτ.

Linsotto mit Speck und Pilzen

Linsotto mit Speck und Pilzen

50 λεπτ.

Gnocchi Tricolore

Gnocchi Tricolore

30 λεπτ.

Tomatenstrudel mit Reis

Tomatenstrudel mit Reis

45 λεπτ.

Kartoffel-Spinat-Gratin

Kartoffel-Spinat-Gratin

1ωρ. 30 λεπτ.

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse

50 λεπτ.

Risotto for One

Risotto for One

35 λεπτ.

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

Mini-Pizzen mit Birnen und Schinken

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων