Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM5)

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Surówka

150 g selera naciowego
150 g jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki

Dressing

20 g koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
80 g oleju
15 g musztardy Dijon
50 g jogurtu naturalnego
15 g czerwonego octu winnego

15 g octu jabłkowego
1 łyżeczka soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 681.8 mg

Πρωτεΐνη 1.6 g

Θερμίδες 958.2 kJ / 229 kcal

Λιπαρά 20.8 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 10.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5) 25 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pyry z gzikiem

1 Std.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 Min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 Std. 25 Min

Carimañolas z mięsem i serem

3 Std. 5 Min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Śledzie w kożuchu

1 Std.

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50 Min

Sałatka w indyjskim stylu

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

15 Min

Tabbouleh

2 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων