Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

4.0 1.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

25 kawałków

Υλικά

2 - 3 ząbki czosnku
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1000 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
1 ¾ łyżeczki soli
150 g cebuli przekrojonej na pół
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g kaszy manny, razowej (patrz wskazówka)
20 g otrębów owsianych
3 jajka
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka curry, mielonego
2 łyżeczki oregano, suszonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kawałek

Νάτριο 122.8 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 202.6 kJ / 48.4 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 6.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NEWSLETTER 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pyry z gzikiem

1ωρ.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 λεπτ.

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35 λεπτ.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1ωρ. 25 λεπτ.

Carimañolas z mięsem i serem

3ωρ. 5 λεπτ.

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 λεπτ.

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 λεπτ.

Śledzie w kożuchu

1ωρ.

Wytrawne racuszki z oscypkiem z galaretką z suszonej żurawiny

50 λεπτ.

Sałatka w indyjskim stylu

2ωρ.

Tatar z łososia z imbirem

15 λεπτ.

Tabbouleh

2ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων