Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

4.5 151 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de pois cassés et un grand volume d'eau froide
1 oignon coupé en quatre
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
3 c. à café de mélange d'épices (gingembre, curcuma, cumin, piment)
400 g de tomates concassées en conserve
400 g d'eau et 2 c.à soupe
1 cube de bouillon de légumes
1 citron vert non traité le zeste et le jus
½ c. à soupe de sucre en poudre
1 pincée de sel
1 oignon rouge en findes rondelles
125 g de yaourt à la grecque
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1462 kJ / 349 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Recettes végétariennes 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne à la butternut

2 Std.

Endives braisées gratinées au parmesan

50 Min

Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre

25 Min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 Min

Gratin de nachos

1 Std.

Gnocchis de patate douce

40 Min

Hamburger végétarien

4 Std. 45 Min

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 Min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

Flan de patate douce

40 Min

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 Min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

50 Min

Εμφάνιση όλων