
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de mariscos (sin lácteos)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
dientes de ajo2
-
de cebolla150 g
-
de aceite de oliva60 g
-
de langostinos crudos grandes pelados200 g
-
de anillas de calamar200 g
-
de pulpo crudo en trozos (2 cm)200 g
-
de hebras de azafrán1 - 2 pellizcos
-
de mejillones frescos limpios200 g
-
de arroz de grano redondo320 g
-
de tomate en trozos160 g
-
de vino blanco seco80 g
-
de agua730 g
-
pastilla de caldo de pescado1 ½
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
limón cortado en gajos, para servir
Διατροφή ανά 4 raciones
Θερμίδες
2515 kcal /
10522 kJ
Πρωτεΐνη
137.4 g
Λιπαρά
73.2 g
Υδατάνθρακες
298.7 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Νάτριο
4659.3 mg
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