Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de mariscos (sin lácteos)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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2 dientes de ajo
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150 g de cebolla
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60 g de aceite de oliva
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200 g de langostinos crudos grandes pelados
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200 g de chipirones frescos200 g de anillas de calamar
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200 g de pulpo crudo en trozos (2 cm)
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1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
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200 g de almejas frescas200 g de mejillones frescos limpios
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320 g de arroz de grano redondo
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160 g de tomate en trozos
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80 g de vino blanco seco
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730 g de agua
-
2 cucharaditas de concentrado de caldo de pescado1 ½ pastilla de caldo de pescado
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1 cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
limón cortado en gajos, para servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 raciones
Νάτριο
4659.3 mg
Πρωτεΐνη
137.4 g
Θερμίδες
10522 kJ /
2515 kcal
Λιπαρά
73.2 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
298.7 g
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