Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Pesto de rúcula

queijo parmesão
80 g
azeite
35 g
dente de alho
1
caju
25 g
rúcula
50 g
manjericão só as folhas
10 g
sal
½ c. chá de

Polenta

sêmola de milho
150 g
água
500 g
casca de cebola cenoura, alho-francês e outras a gosto
250 g
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)
15 g
leite
300 g
queijo-creme
70 g
queijo burrata
1
Flor de sal q.b. p/ temperar

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 370.1 kcal / 1548.3 kJ

Πρωτεΐνη 16.1 g

Λιπαρά 21.4 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g

Νάτριο 568 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

À volta da mesa na Páscoa 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de nabiças e feijão vermelho

Arroz de nabiças e feijão vermelho

25 min

Milho frito

Milho frito

24 godz.

Pão de alfarroba

Pão de alfarroba

1 godz. 35 min

Batatas "fritas" saudáveis

Batatas "fritas" saudáveis

40 min

Arroz malandrinho de tomate

Arroz malandrinho de tomate

55 min

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 min

Puré de batata

Puré de batata

45 min

Corações de alcachofra com hortelã

Corações de alcachofra com hortelã

Brak ocen

Conserva de beterraba agridoce

Conserva de beterraba agridoce

12 godz. 30 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Salada Coreana de pepino - TM5

Salada Coreana de pepino - TM5

25 min

Εμφάνιση όλων