Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 47 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (προαιρετικό πεδίο) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 373.1 kcal / 1560.8 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 15.4 g

Υδατάνθρακες 47.4 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Νάτριο 103 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Everything Maple 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yogurt Custard Toast with Bacon

Yogurt Custard Toast with Bacon

40 Min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 Min

Chocolate Zucchini Mini Loaves

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1 Std. 40 Min

Green Day Juice (Metric)

Green Day Juice (Metric)

5 Min

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 Min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Keine Bewertungen

Granola

Granola

55 Min

Hash Browns

Hash Browns

20 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 Std.

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1 Std. 25 Min

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 Std.

Εμφάνιση όλων