Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.7 360 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 porcje

Υλικά

  • orzechów włoskich, łuskanych
    20 g
  • mięty, świeżej tylko liście
    2 - 3 gałązki
  • oleju z pestek winogron
    20 g
    20 g oliwy z oliwek
  • octu balsamicznego
    15 g
  • wody
    20 g
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • erytrytolu lub ksylitolu (patrz wskazówka)
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka miodu
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
    250 g
  • pestek dyni
    1 łyżka
  • sera feta pokruszonego
    80 g
  • mieszanki sałat
    150 g
  • gruszki dojrzałej, ze skórką, pokrojonej w 2-3 mm plastry
    ½
  • granatu tylko pestki, do posypania
    ½

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 432 kcal / 1808 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 36 g
Φυτικές ίνες 9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 8 g
Νάτριο 895.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων