Συσκευές & Αξεσουάρ
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          400 g de zanahorias sin pelar, en trozos (4 cm)
 - 
          1550 g de agua
 - 
          250 g de arroz jazmín
 - 
          200 g de champiñones en mitades
 - 
          150 g de brócoli, en floretes
 - 
          1 diente de ajo pelado
 - 
          20 g aceite vegetal
 - 
          100 g de mantequilla de cacahuate
 - 
          10 g de azúcar
 - 
          30 g de salsa de soya
 - 
          ½ cdita de pimienta negra molida
 - 
          10 g de aceite de ajonjolí
 - 
          150 g de pimiento rojo en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
 - 
          50 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
 - 
          150 g de nuez de la India tostada, con sal
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        762.5 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        20.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3159.9 kJ  / 
                        755.2 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        38.9 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        8.8 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        6.9 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        88.1 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Siempre Thermomix III 
                        12 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalmón con quinoa y toronja
50 λεπτ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Chilaquiles con Omelette
25 λεπτ.
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 λεπτ.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1ωρ.
Tonnato de pavo con ensalada de papas
Καμία βαθμολογία
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
Καμία βαθμολογία
Batch cooking: verduras, pasta con tomate y champiñones, pollo con arroz y salsa de pimientos.
1ωρ.
Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
Καμία βαθμολογία
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Καμία βαθμολογία