
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 unidades
Υλικά
-
alho1 dente de
-
queijo cheddar40 g
-
água1600 g
-
batata p/ cozer c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)300 g
-
beterraba c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)350 g
-
azeite5 c. sopa de
-
gema de ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta3 pitadas de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar90 - 130 g
Dip de iogurte
-
iogurte150 g
-
azeite1 c. sopa de
-
raspa de lima1 c. chá de
-
sal2 pitadas de
-
pimenta2 pitadas de
-
salsa picada p/ guarnecer½ ramo
Διατροφή ανά 1 unidade
Θερμίδες
185.3 kcal /
775.2 kJ
Πρωτεΐνη
3.8 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
15.1 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
199.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Dieta flexitariana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBolinhos de arroz com tomate
40 λεπτ.
Cuscuz mediterrânico
10 λεπτ.
Feijão de óleo de palma
20 λεπτ.
Puré de batata
45 λεπτ.
Corações de alcachofra com hortelã
Καμία βαθμολογία
Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas
45 λεπτ.
Salada Coreana de pepino - TM5
25 λεπτ.
Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5
Καμία βαθμολογία
Salada Coreana de pepino - TM6
Καμία βαθμολογία
Polenta de favas
45 λεπτ.
Palitos de milho com acelgas no forno e molho de agrião
Καμία βαθμολογία
Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas
Καμία βαθμολογία