
Συσκευές & Αξεσουάρ
Congrio con guisantes y mejillones
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de perejil fresco (solo las hojas)6 ramitas
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva40 g
-
de harina10 g
-
de vino blanco100 g
-
de agua250 g
-
pastilla de caldo de pescado½
-
de guisantes (frescos o congelados)200 g
-
mejillones frescos limpios12
-
de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)4 rodajas
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
337 kcal /
1407 kJ
Πρωτεΐνη
42.48 g
Λιπαρά
15.07 g
Υδατάνθρακες
7.77 g
Φυτικές ίνες
2.49 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

De segundo, pescado
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνArroz negro con gambones y sepia
45 λεπτ.
Bocadillo de calamares fritos con alioli
1ωρ.
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1ωρ. 25 λεπτ.
Atún en manteca (Andalucía)
3ωρ.
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 λεπτ.
Corvina con ratatouille
45 λεπτ.
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 λεπτ.
Salmón al horno con patatas panadera XXL
1ωρ.
Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil
1ωρ. 10 λεπτ.
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1ωρ.
Pulpo à Lagareiro - Portugal
1ωρ. 30 λεπτ.
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35 λεπτ.