
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie leczo z kurkami
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
papryki, różnokolorowe duże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki3
-
cukinii pokrojonej na kawałki250 - 300
-
cebula duża, przekrojona na pół1
-
ząbki czosnku3
-
oleju30 g
-
kurek, świeżych oczyszczonych200 - 250 g
-
soli1 - 2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cukru (προαιρετικό πεδίο)1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
pomidory średniej wielkości, bez skóry, pokrojone na kawałki2
-
koncentratu pomidorowego1 - 2 łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
148.3 kcal /
620.6 kJ
Πρωτεΐνη
3.6 g
Λιπαρά
8.5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Νάτριο
603.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® NA BIWAKU II
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.