Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka z ciecierzycy
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Sałatka
-
wody500 g
-
liści szpinaku, świeżych200 - 250 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki250 g
Sos
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych (ok. 1 szt.)25 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki45 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek70 g
-
octu balsamicznego1 - 2 łyżki
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej500 g
-
pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół250 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
470 kcal /
1971 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
16.6 g
Υδατάνθρακες
20.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
SAŁATKOWE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.