
Συσκευές & Αξεσουάρ
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1000 g bobu, świeżego
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
400 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego
-
4 liście laurowe, suszone
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
35 - 40 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
orzechy włoskie, łuskane, połówki do dekoracji (ok. 40 g)
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
324 kcal /
1355.8 kJ
Πρωτεΐνη
20.2 g
Λιπαρά
11.9 g
Υδατάνθρακες
47.9 g
Φυτικές ίνες
19.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
941 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

CHŁODNIKI
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa krem z czarnej fasoli
20 λεπτ.
Chłodnik z cukinii z miętą
2ωρ.
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 λεπτ.
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35 λεπτ.
Wiosenna zupa minestrone
50 λεπτ.
Chłodnik wiśniowy
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 λεπτ.
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1ωρ. 5 λεπτ.
Szybka zupa w proszku
10 λεπτ.
Zupa krem z kopru włoskiego i marchewki
40 λεπτ.
Zupa krem z kiszonej kapusty
1ωρ. 10 λεπτ.
Zielona zupa minestrone
40 λεπτ.