
Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
πράσινο μήλο με τη φλούδα, κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή, χωρίς τα κουκούτσια100 γρ.
-
καρότα ξεφλουδισμένα, καθαρισμένα150 γρ.
-
κρεμμύδια (προαιρετικό πεδίο) κομμένα στη μέση (περίπου 1 κρεμμύδι)120 γρ.
-
λευκό κραμπί (λάχανο) χωρίς τον πυρήνα, κομμένο σε σφήνες (wedges) που χωρούν μέσα στην υποδοχή200 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
μαγιονέζα ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
413.5 mg
Πρωτεΐνη
1.1 g
Θερμίδες
609.3 kJ /
145.6 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Κόφτης λαχανικών - Bασικές συνταγές για το TM5
21 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 λεπτ.
Σαλάτα coleslaw
10 λεπτ.
Σαλάτα ζυμαρικών
35 λεπτ.
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 λεπτ.
Ψητή πατατοσαλάτα
1ωρ.
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 λεπτ.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Καμία βαθμολογία
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Καμία βαθμολογία
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
Καμία βαθμολογία
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
Καμία βαθμολογία