
Συσκευές & Αξεσουάρ
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Buraczane klopsiki
-
kaszy jaglanej150 g
-
wody500 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na kawałki220 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół70 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
mąki ziemniaczanej1 łyżka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
lubczyku, suszonego1 łyżeczka
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
rozmarynu, suszonego½ łyżeczki
-
soli1 - 1 ¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - ¾ łyżeczki
Surówka z czerwonej kapusty
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki400 g
-
jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki150 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki80 g
-
oliwy z oliwek40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 - 20 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Ziemniaki
-
wody500 g
-
ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki700 g
-
soli½ łyżeczki
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
505.6 kcal /
2115.4 kJ
Πρωτεΐνη
10.7 g
Λιπαρά
17.2 g
Υδατάνθρακες
81.1 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
1423.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

RÓŻOWE PRZEPISY III
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 λεπτ.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 λεπτ.
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 λεπτ.
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία