Συσκευές & Αξεσουάρ
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
5 porcí
Υλικά
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
1502 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2015 kJ /
482 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
57 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bez lepku a chutně
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou
1ωρ.
Bramborové placky s česnekovým dipem
1ωρ.
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné
50 λεπτ.
Tabouleh s boby
50 λεπτ.
Musaka z červené čočky
2ωρ. 20 λεπτ.
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 λεπτ.
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 λεπτ.
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1ωρ. 30 λεπτ.
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45 λεπτ.
Květákovo-špenátové lasagne
1ωρ. 45 λεπτ.
Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú
55 λεπτ.
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50 λεπτ.