Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 porce

Υλικά

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porci

Νάτριο 1562 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 2641 kJ / 631 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 15 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 81 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bez lepku a chutně 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 Std.

Bramborové placky s česnekovým dipem

1 Std.

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Tabouleh s boby

50 Min

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 Std. 30 Min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 Min

Chřest s pikantní jahodovou omáčkou

50 Min

Εμφάνιση όλων