
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
stroužek česneku1
-
čerstvého tymiánu jen lístky1 polévková lžíce
-
cibule na čtvrtky100 gramů
-
olivového oleje plus navíc 1 polévková lžíce35 gramů
-
máslové dýně oloupané, na kousky (3–4 cm)250 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
mletého černého pepře¼ čajové lžičky
-
konzervované bílé cizrny scezené, okapané (2x plechovka po 400 g)480 gramů
-
sušených rajčat, v oleji scezených, na kousky (5 mm)6
-
sušený bobkový list1
-
mletého kmínu1 polévková lžíce
-
harissa omáčky (προαιρετικό πεδίο)1 polévková lžíce
-
mleté skořice1 čajová lžička
-
kurkumy½ čajové lžičky
-
zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) rozdrobený1
-
vařící vody800 gramů
-
fety100 gramů
-
citrón pouze jemně nastrouhanou kůru1
-
mletého koriandru1 čajová lžička
-
kadeřavé kapusty na kousky, bez košťálu150 gramů
-
čerstvý koriandr na ozdobu
-
fenyklových semínek opražených2 čajové lžičky
Διατροφή ανά 1 porci
Θερμίδες
368 kcal /
1529 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
19 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
1041 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Rychlé večeře na zahřátí
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOřechová boloňská omáčka s pórkem
35 λεπτ.
Zeleninová rýže s tofu a edamame
Καμία βαθμολογία
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 λεπτ.
Houbové quinotto
30 λεπτ.
Houbové karbanátky
25 λεπτ.
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 λεπτ.
Pirohy s bylinkovou náplní
1ωρ. 40 λεπτ.
Polenta se špenátem a sýrem
1ωρ.
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
Καμία βαθμολογία
Šafránové rizoto s houbami
Καμία βαθμολογία
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Καμία βαθμολογία
Hříbkové ragú s houskovými noky
1ωρ.