
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bakłażany po kaszubsku
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 50 λεπτ.
10 porcji
Υλικά
-
bakłażany średnie, ok. 350 g każdy3
-
oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do posmarowania20 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia¼ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w 5 mm piórka250 g
-
rodzynek30 g
-
goździków8
-
ziaren ziela angielskiego6
-
liście laurowe, suszone8
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu pomidorowego100 g
-
octu balsamicznego10 g
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
majeranku, suszonego½ łyżeczki
-
wody60 g
-
olej lniany do zalania
-
ziaren gorczycy1 - 2 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
307 kcal /
1287 kJ
Πρωτεΐνη
2 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Νάτριο
396 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.