Bacalao con samfaina

Bacalao con samfaina

4.5 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
250 g de cebolla en trozos de 2 cm
250 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
200 g de calabacín
200 g de berenjena
800 g de lomos de bacalao desalado (4 lomos)
2 - 3 cucharadas harina de trigo
400 g de tomate sofrito Helios®
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 pellizco de pimienta de Cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
aceite para freír
1 cucharada de perejil fresco picado

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 14360.6 mg

Πρωτεΐνη 129 g

Θερμίδες 3245 kJ / 775 kcal

Λιπαρά 17.9 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Rápido y fácil 40 Συνταγές
Ισπανία

Recetas con tomate de cultivo local 8 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ceviche de corvina

2 godz. 40 min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 min

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos

10 min

Ceviche de dorada a los cítricos

1 godz. 10 min

Salmón Wellington con setas a la crema

45 min

Sopa de pescado con pan sin gluten

3 godz. 30 min

Salmón a la plancha con crema de queso a las hierbas y ensalada tabulé

45 min

Bacalao al horno estilo mediterráneo

1 godz. 30 min

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25 min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25 min

Εμφάνιση όλων