
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
łodyga trawy cytrynowej, świeża (προαιρετικό πεδίο) (patrz wariant)1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 - 20 g
-
ząbek czosnku1
-
liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji10 g
-
suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do posypania¼ łyżeczki
-
sosu sojowego plus 2 łyżki15 - 20 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki600 g
-
jajko1
-
wody1000 g
-
ryżu białego, długoziarnistego200 g
-
soli1 łyżeczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia (ok. 1 łyżka)10 g
-
liście limonki Kaffir, suszone4
-
kapusta pak choi (400-500 g), pokrojona wzdłuż w ćwiartki1
-
ziarna sezamu, białego do posypania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
553.7 kcal /
2316.5 kJ
Πρωτεΐνη
37.1 g
Λιπαρά
24.3 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.6 g
Νάτριο
1383.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

GOTUJ Z DIEGO
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaganaki z krewetkami i fetą
35 λεπτ.
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 λεπτ.
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 λεπτ.
Kaszubskie kotlety rybne
35 λεπτ.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 λεπτ.
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 λεπτ.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 λεπτ.
Ryba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Ryba w piwnym cieście
30 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.