Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)

Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)

  
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Sałatka grecka
  • 350 - 400 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
  • 150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
Kurczak gotowany na parze
  • 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry w całości
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżka kolendry, mielonej
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 30 g czerwonego octu winnego
  • ½ łyżeczki cukru
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
  • 50 g oliwek Kalamata, bez pestek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1175.6 mg
Πρωτεΐνη 39.2 g
Θερμίδες 1899.5 kJ / 454 kcal
Λιπαρά 27.9 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5) 25 Συνταγές
Πολωνία
Przepisy w stylu keto 61 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

4.2(19)

2ωρ.

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

4.4(44)

1ωρ. 15 λεπτ.

Drobiowa pieczeń z Varomy

4.5(206)

1ωρ. 15 λεπτ.

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(552)

35 λεπτ.

Kibiny litewskie

4.7(219)

2ωρ. 35 λεπτ.

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

4.7(323)

1ωρ. 45 λεπτ.

Kurczak tandoori z miętowym dressingiem

4.3(82)

1ωρ. 30 λεπτ.

Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera

4.1(145)

3ωρ. 5 λεπτ.

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

4.3(347)

40 λεπτ.

Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym

4.2(70)

45 λεπτ.

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

4.6(110)

1ωρ.

Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem

4.4(55)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων