Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci
4.4 26 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 4 filetti di branzino fresco, (circa 600 g)
  • 5 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 700 g di acqua
  • 300 g di cuori di carciofo puliti e in quarti
  • 1 spicchio di aglio
  • 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο)
  • 240 di ceci bianchi lessi sgocciolati e sciacquati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 1073.1 mg
Πρωτεΐνη 35.7 g
Θερμίδες 1697.3 kJ / 405.8 kcal
Λιπαρά 24.2 g
Φυτικές ίνες 7.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2023 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

4.5(34)

30 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

4.3(71)

55 min

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

4.5(90)

30 min

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

4.4(29)

40 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

4.7(78)

20 min

Stoccafisso con i porri

4.2(12)

50 min

Polpette di fave e pecorino

4.2(12)

40 min

Seppie in salsa di verdure con riso

4.8(150)

1 godz.

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

4.5(16)

1 godz. 10 min

Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio

4.4(18)

40 min

Merluzzo sottovuoto con crema di peperoni

4.4(20)

1 godz. 45 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

4.7(102)

1 godz. 10 min

 Εμφάνιση όλων