
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
halvhård ost (t.ex. Gruyère, Emmental, Cheddar), skuren i bitar60 g
-
vitlöksklyftor2
-
extra virgin olivolja plus extra för servering50 g
-
torra frallor skuren i bitar (1-2 cm),50 g
-
fryst hackad spenat tinad200 g
-
ägg4
-
salt plus extra efter smak1 tesked
-
lök skuren i halvor50 g
-
morot skuren i bitar50 g
-
mogna tomater skuren i bitar,700 g
-
färska basilikablad6 - 8
-
vatten500 g
-
grönsaksbuljongpasta1 rågad tesked
-
blandade grönsaker (t.ex. paprika, zucchini, auberginer), skuren i bitar (2-3 cm)400 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
395 kcal /
1654 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fantastiska smaker
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMisofisk med gröna bönor och kikärtspuré
Καμία βαθμολογία
Sesamlax och ärtsoppa
1ωρ.
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
Καμία βαθμολογία
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
Καμία βαθμολογία
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
Καμία βαθμολογία
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
Καμία βαθμολογία
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
Καμία βαθμολογία
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1ωρ. 25 λεπτ.
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 λεπτ.
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 λεπτ.
Sesamlax och ärtsoppa
Καμία βαθμολογία