
Συσκευές & Αξεσουάρ
Misofisk med gröna bönor och kikärtspuré
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
4 portioner
Υλικά
-
misopasta50 g
-
socker30 g
-
honung1 matsked
-
vitt vin2 matskedar
-
sojasås1 matsked
-
sesamolja4 matskedar
-
vita fiskfiléer (ca 200 g vardera)4
-
olja + extra för smörjning30 g
-
färsk shiitake skivad (1 cm)200 g
-
konserverade kikärtor (ca 500 g avrunna kikärtor)800 g
-
vatten300 g
-
salt½ tesked
-
färsk ingefära i skivor (2 mm)10 g
-
färska haricots verts eller frysta300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1628.6 mg
Πρωτεΐνη
46.3 g
Θερμίδες
2663 kJ /
636.5 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
12.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
51.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fusion Köket
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSesamlax och ärtsoppa
1ωρ.
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
Καμία βαθμολογία
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
Καμία βαθμολογία
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
Καμία βαθμολογία
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1ωρ. 5 λεπτ.
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
Καμία βαθμολογία
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
Καμία βαθμολογία
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1ωρ. 25 λεπτ.
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 λεπτ.
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 λεπτ.
Sesamlax och ärtsoppa
Καμία βαθμολογία