Sesamlax och ärtsoppa

Sesamlax och ärtsoppa

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portioner

Υλικά

  • färsk ingefära skalad, skivad (3 mm)
    10 g
  • vitlöksklyfta
    ½
  • honung
    35 g
  • sesamolja
    5 g
  • sojasås
    35 g
  • färsk laxfilé eller tinade frysta laxfiléer, i bitar (ca 3 cm x 5 cm x 2 cm)
    300 g
  • lök halverad
    40 g
  • olja
    20 g
  • frysta gröna ärtor
    250 g
  • vatten
    330 g
  • kokosmjölk
    100 g
  • grönsaksbuljongpasta
    ½ matsked
  • salt
    ¼ tesked
  • malen peppar
    ¼ tesked
  • rostade sesamfrön
    2 ½ matskedar
  • mikroblad
    25 g
    25 g salladsblad, tunt skivade (5 mm)

Διατροφή ανά 2 portioner

Θερμίδες 1529.9 kcal / 6400.9 kJ
Πρωτεΐνη 94.3 g
Λιπαρά 90.6 g
Υδατάνθρακες 84.2 g
Φυτικές ίνες 17.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 26.6 g
Νάτριο 5162.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων