
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
Klyftpotatis
-
potatis i klyftor500 g
-
honung1 matsked
-
olja20 g
-
vitlökspulver½ tesked
-
farinsocker2 - 3 nypor
-
salt½ tesked
-
malen vitpeppar2 - 3 nypor
Coleslaw
-
vitkål i bitar (5-6 cm)300 g
-
sojasås30 g
-
risvinäger30 g
-
sesamfrö, valfri färg1 tesked
-
salt¼ tesked
-
socker¼ tesked
Tonkatsu och dressing
-
färsk dill3 kvistar
-
wasabi paste1 - 2 teskedar
-
risvinäger25 g
-
naturell yoghurt50 g
-
majonnäs50 g
-
socker2 - 3 nypor
-
salt plus ½ tsk och extra för smaksättning2 - 3 nypor
-
ägg1
-
kolsyrat mineralvatten60 g
-
majsmjöl (stärkelse)30 g
-
malen vitpeppar¼ tesked
-
vetemjöl3 - 4 matskedar
-
fläskkotletter, benfria (ca 120 g vardera)4
-
pankoströbröd100 g
-
olja för stekning
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1433.2 mg
Πρωτεΐνη
32.9 g
Θερμίδες
2418.3 kJ /
578 kcal
Λιπαρά
21.3 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fusion Köket
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMisofisk med gröna bönor och kikärtspuré
Ninguna valoración
Sesamlax och ärtsoppa
1h
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
Ninguna valoración
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
Ninguna valoración
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1h 5min
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
Ninguna valoración
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
Ninguna valoración
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1h 25min
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45min
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45min
Sesamlax och ärtsoppa
Ninguna valoración