
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tonkatsu med coleslaw, wasabi och dilldressing, potatisklyftor
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
Klyftpotatis
-
potatis i klyftor500 g
-
honung1 matsked
-
olja20 g
-
vitlökspulver½ tesked
-
farinsocker2 - 3 nypor
-
salt½ tesked
-
malen vitpeppar2 - 3 nypor
Coleslaw
-
vitkål i bitar (5-6 cm)300 g
-
sojasås30 g
-
risvinäger30 g
-
sesamfrö, valfri färg1 tesked
-
salt¼ tesked
-
socker¼ tesked
Tonkatsu och dressing
-
färsk dill3 kvistar
-
wasabi paste1 - 2 teskedar
-
risvinäger25 g
-
naturell yoghurt50 g
-
majonnäs50 g
-
socker2 - 3 nypor
-
salt plus ½ tsk och extra för smaksättning2 - 3 nypor
-
ägg1
-
kolsyrat mineralvatten60 g
-
majsmjöl (stärkelse)30 g
-
malen vitpeppar¼ tesked
-
vetemjöl3 - 4 matskedar
-
fläskkotletter, benfria (ca 120 g vardera)4
-
pankoströbröd100 g
-
olja för stekning
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
578 kcal /
2418.3 kJ
Πρωτεΐνη
32.9 g
Λιπαρά
21.3 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.7 g
Νάτριο
1433.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fusion Köket
14 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMisofisk med gröna bönor och kikärtspuré
Καμία βαθμολογία
Sesamlax och ärtsoppa
1ωρ.
Vietnamesisk grönsaksgryta med ris
Καμία βαθμολογία
Räkbuljong i thai-stil, Kryddiga äpplen
Καμία βαθμολογία
Bröd och tomatsoppa, Rullad spenatomelett och Ångade ratatouillegrönsaker
1ωρ. 5 λεπτ.
Grönsakssoppa med pasta, Fläskrullad med grönsaker och Hallondessert med små muffins
Καμία βαθμολογία
Squashsoppa, Fisk med ris och grönsaker samt Smulpaj på äpple och päron
Καμία βαθμολογία
Kyckling- och majssoppa och broccoliterriner
1ωρ. 25 λεπτ.
Meny med ärtsoppa med ingefära, citronlax, broccoli och potatis
45 λεπτ.
Meny med grönsaksvelouté, kyckling med senapssås och ångade grönsaker
45 λεπτ.
Sesamlax och ärtsoppa
Καμία βαθμολογία