Συσκευές & Αξεσουάρ
Φιλέτο sous-vide με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
Λαχανικά στον ατμό
-
νερό560 γρ.
-
πατάτες baby κομμένες στα τέσσερα280 γρ.
-
σπαράγγια καθαρισμένα225 γρ.
Sous-vide Steak
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο2 κ.γλ.
-
φιλέτα μοσχαρίσια, κόντρα (πάχος 2.5 εκ. περίπου 225 γρ. το καθένα)2
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
λεμόνι σε ροδέλες4 φέτες
-
σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο2
-
φρέσκο θυμάρι και λίγο ακόμη για γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φρέσκο δενδρολίβανο2 κλωνάρια
-
νερό για να βυθίσετε πλήρως τις σακούλες (χωρίς να υπερβαίνει την ένδειξη MAX)1840 γρ.
-
χυμό λεμονιού25 γρ.
-
λάδι2 κ.σ.
-
βούτυρο, ανάλατο2 κ.σ.
Κρεμώδης σάλτσα λεμονιού
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση55 γρ.
-
λευκό κρασί55 γρ.
-
χυμό λεμονιού15 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο κομμένο σε κομμάτια200 γρ.
-
κρόκους αβγών από μεγάλα αβγά2
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο1 πρέζα
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
1515.6 mg
Πρωτεΐνη
83.3 g
Θερμίδες
6920.8 kJ /
1654.1 kcal
Λιπαρά
130.8 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
68.1 g
Υδατάνθρακες
40.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Έρωτας με βιταμίνη C
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 λεπτ.
Γιουβαρλάκια
1ωρ. 20 λεπτ.
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4ωρ.
Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς
1ωρ. 55 λεπτ.
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1ωρ. 20 λεπτ.
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 λεπτ.
Σουτζουκάκια
1ωρ. 20 λεπτ.
Κοτόπουλο garam masala
50 λεπτ.
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
Καμία βαθμολογία
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2ωρ. 10 λεπτ.
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50 λεπτ.
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 λεπτ.