
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nuggets di sogliola
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di pane bianco in cassetta60 g
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 rametti
-
di sale1 pizzico
-
di zenzero in polvere (προαιρετικό πεδίο)2 pizzichi
-
di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische500 g
-
di formaggio fresco spalmabile40 g
-
olio per frittura
-
uovo1
-
di pangrattato80 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
265.8 kcal /
1112 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
26.7 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Νάτριο
477.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023
32 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Riso basmati con gamberi speziati
40 λεπτ.
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 λεπτ.
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Bowl riso, salmone e avocado
30 λεπτ.
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 λεπτ.
Salmone all'arancia e pistacchi
40 λεπτ.
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1ωρ. 10 λεπτ.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 λεπτ.
Seppie in salsa di verdure con riso
1ωρ.
Alici alla Reggina
45 λεπτ.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 λεπτ.