Gemüse-Crumble

Gemüse-Crumble

3.2 317 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Gemüse

Wasser
400 g
Möhren in Stiften (4 cm x 5 mm)
200 g
Erbsen, frisch
150 g
150 g Erbsen, TK
rote Paprika in mundgerechten Stücken
200 g
Blumenkohl in Röschen
250 g
Sahne
150 g
Schmelzkäse
160 g
Curry
1 - 2 TL
Salz
3 Prisen

Streusel

Mehl
150 g
Butter in Stücken
80 g
Cashewkern, ungeröstet ungesalzen
80 g

Joghurtsauce

Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Koriander
1 Bund
Zitronensaft
1 TL
Salz
3 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 2129 kJ / 511 kcal

Λιπαρά 36 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Lust auf vegetarisch 59 Συνταγές
Αυστρία

Lust auf vegetarisch 59 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koshari (الكشري المصري)

1 Std. 15 Min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1 Std. 20 Min

Zartweizen Försterin

35 Min

Tomatensuppe mit Burrata

40 Min

Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce

40 Min

Kärntner Kasnudeln

1 Std. 45 Min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 Min

Vegane Rouladen mit Knödeln und Rotkohl

2 Std. 20 Min

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Hummus-Grillgemüse Wraps

40 Min

Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus

1 Std. 45 Min

Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf

1 Std.

Εμφάνιση όλων