Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6)

Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

cavolo rapa sbucciato, tagliato a pezzi (vedere consigli)
1
di ravanelli lavati e puliti
120 g
di cetriolo pulito (vedere consigli)
200 g
di zenzero marinato
50 g
spicchi di aglio
2
di cipollotto a pezzi
60 g
di foglie di coriandolo, fresche + q.b.
5 g
aceto di riso
30 g
di salsa di soia chiara
40 g
di zucchero grezzo
1 cucchiaino
di pasta di wasabi pronta
1 - 2 cucchiaino
di olio di sesamo tostato
40 - 50 g
di acqua
800 g
olio extravergine di oliva q.b.
filetti di salmone fresco (250-300 g)
4
di soba noodle secchi
250 g
avocado a fette
1
semi di sesamo nero q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 724.4 kcal / 3030.8 kJ

Πρωτεΐνη 40.7 g

Λιπαρά 38.2 g

Υδατάνθρακες 60.3 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.1 g

Νάτριο 1084.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Affettatutto Bimby® 79 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo con burro agli agrumi

Merluzzo con burro agli agrumi

50 λεπτ.

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 λεπτ.

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 λεπτ.

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40 λεπτ.

Bowl riso, salmone e avocado

Bowl riso, salmone e avocado

30 λεπτ.

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 λεπτ.

Salmone all'arancia e pistacchi

Salmone all'arancia e pistacchi

40 λεπτ.

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1ωρ. 10 λεπτ.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 λεπτ.

Seppie in salsa di verdure con riso

Seppie in salsa di verdure con riso

1ωρ.

Alici alla Reggina

Alici alla Reggina

45 λεπτ.

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων