Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 Portionen
Υλικά
-
Cherry-Tomaten halbiert12
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)320 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 ¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Kräuter der Provence, getrocknet zum Würzen
-
Basilikumblätter, frisch und etwas mehr zum Bestreuen15 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft140 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g)4
-
Wasser1200 g
-
Reis, parboiled300 g
-
gelbe Paprika in Stücken (2 cm)300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sahne100 g
-
Mehl30 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
593 kcal /
2483 kJ
Πρωτεΐνη
55 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
69 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
1280 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
So schmeckt Frankreich
12 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pad Thai mit Garnelen
55min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40min
Pasta mit Lachsfilet und Porree-Sahne-Sauce
1hod.
Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
1hod. 5min
Garnelen Curry
30min
Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree
1hod.
Fischcurry
45min
Mediterrane Thunfisch-Lasagne
1hod.
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45min
Lachs mit Meerrettich-Apfel-Stampf
45min
Porree-Kartoffelstampf mit Zander
50min