
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salmón al vapor con verduras y arroz
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 ración
Υλικά
-
de cebolleta en rodajas de 5 mm50 g
-
de calabacín en rodajas de 5 mm70 g
-
tomates cherry en mitades5
-
de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas150 g
-
de sal3 - 4 pellizcos
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de zumo de limón1 - 2 chorritos
-
de limón de aprox. 3 mm2 rodajas
-
de agua1000 g
-
de arroz de grano largo60 g
-
de pasas sin semillas (προαιρετικό πεδίο)15 g
-
palo de canela½
-
vainas de cardamomo2
-
de azúcar2 pellizcos
-
de cúrcuma molida¼ de cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
489 kcal /
2048 kJ
Πρωτεΐνη
35.5 g
Λιπαρά
20.9 g
Υδατάνθρακες
41 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
590.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 173
36 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.