Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Poké Bowl di tonno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
5 cucchiai di salsa di soia
-
5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
-
250 g di olio di oliva
-
1 uovo
-
5 g di succo di limone, spremuto fresco
-
10 g di senape
-
½ cucchiaio di sale
-
30 g di salsa sriracha
Poké bowl
-
200 g di riso basmati
-
400 g acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 cetriolo
-
1 avocado la polpa
-
15 g di erba cipollina fresca tritata
-
300 g di tonno fresco (vedere consigli)
-
semi di sesamo nero a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
2551.1 mg
Πρωτεΐνη
26.8 g
Θερμίδες
4029.3 kJ /
963 kcal
Λιπαρά
74 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
48.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Arcobaleno di sapori
65 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Flexitarian
16 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 λεπτ.
Zuppa di fagioli e cozze
55 λεπτ.
Razza in salsa di peperoni
1ωρ. 10 λεπτ.
Sarde in saor
25ωρ.
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 λεπτ.
Fregola ai frutti di mare
40 λεπτ.
Zuppa di mare con patate
55 λεπτ.
Riso alla marinara
1ωρ. 25 λεπτ.
Calamari alla marchigiana
35 λεπτ.
Ceviche di salmone
48ωρ. 15 λεπτ.
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1ωρ.
Involtini di pesce spada alla pantesca
1ωρ.