Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Poké Bowl di tonno
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di salsa di soia5 cucchiai
-
di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi5 g
Salsa piccante
-
di olio di oliva250 g
-
uovo1
-
di succo di limone, spremuto fresco5 g
-
di senape10 g
-
di sale½ cucchiaio
-
di salsa sriracha30 g
Poké bowl
-
di riso basmati200 g
-
di acqua400 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
cetriolo1
-
avocado la polpa1
-
di erba cipollina fresca tritata15 g
-
di tonno fresco (vedere consigli)300 g
-
semi di sesamo nero a piacere
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
963 kcal /
4029.3 kJ
Πρωτεΐνη
26.8 g
Λιπαρά
74 g
Υδατάνθρακες
48.8 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.7 g
Νάτριο
2551.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Flexitarian
16 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Un morso di arcobaleno
62 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Impepata di cozze con salsa al burro bianco
45 λεπτ.
Polpo sottovuoto con olive taggiasche
3ωρ. 20 λεπτ.
Sushi burger
45 λεπτ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Tartare al tonno e avocado
1ωρ. 15 λεπτ.
Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo
2ωρ.
Polpette tonno e Pak choi
45 λεπτ.
Fagottini di sogliola con verdure
55 λεπτ.
Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto
50 λεπτ.
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1ωρ. 5 λεπτ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.