Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 15 λεπτ.
              
              
                
                4 μερίδες
              
            Υλικά
Σαλάτα
- 
          πράσινο μήλο με τη φλούδα, κομμένο στα 4, χωρίς τον πυρήνα (βλ. συμβουλή)150 γρ.
 - 
          κλωνάρια σέλινου150 γρ.
 - 
          βολβό φινόκιο σε κομμάτια (4 x 4 x 7 εκ.)150 γρ.
 
Ντρέσινγκ
- 
          άνηθο, φρέσκο (βλ. συμβουλή)20 γρ.
 - 
          λάδι80 γρ.
 - 
          μουστάρδα Dijon15 γρ.
 - 
          γιαούρτι50 γρ.
 - 
          ξίδι από κόκκινο κρασί15 γρ.
 - 
          αλάτι1 κ.γλ.
 - 
          μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
                    Νάτριο
                    
                        681.8 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        1.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        957.8 kJ  / 
                        228.9 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        20.8 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        3.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        1.6 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        10.1 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Κόφτης λαχανικών - Bασικές συνταγές για το TM5
                        21 Συνταγές
Διεθνώς
                    
                  Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΡαδίκια στον ατμό
50 λεπτ.
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 λεπτ.
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1ωρ.
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 λεπτ.
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Καμία βαθμολογία
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Καμία βαθμολογία
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1ωρ. 10 λεπτ.
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 λεπτ.
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 λεπτ.