Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
4 patates douces (env. 230 g chacun)
-
130 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
200 g de tempeh détaillé en cubes (env. 2 cm)
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
80 g de tahini
-
30 g de jus de citron fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cumin en poudre
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu (προαιρετικό πεδίο)
-
4 c. à soupe huile d'olive
-
10 g de ciboulette fraîche (προαιρετικό πεδίο) finement hachée
-
10 g de feuilles de coriandre fraîche
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
463.3 kcal /
1938.4 kJ
Πρωτεΐνη
16.3 g
Λιπαρά
30.2 g
Υδατάνθρακες
37.9 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Νάτριο
684.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Tempeh
5 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 λεπτ.
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 λεπτ.
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1ωρ. 10 λεπτ.
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 λεπτ.
Aubergines roulées à la ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 λεπτ.
Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit
45 λεπτ.
Gratin de salsifis, béchamel au poireaux
1ωρ. 30 λεπτ.
Hamburger végétarien
4ωρ. 45 λεπτ.
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 λεπτ.
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 λεπτ.
Risotto aux céréales gourmandes
30 λεπτ.