
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
700 g d'eau
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1 ½ c. à café de sel
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1 c. à café d'ail en poudre
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200 g de tempeh détaillé en cubes (2 cm)
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3 brins de persil frais
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5 brins de basilic frais
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30 g d'oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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1 piment rouge frais (προαιρετικό πεδίο) coupée en morceaux
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50 g huile d'olive
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80 g de tomates séchées à l'huile égouttées
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80 g de vin blanc
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1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de marjolaine déshydratée (προαιρετικό πεδίο)
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1 c. à soupe de bouillon déshydraté
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320 g de pâtes sèches, type farfalle ou penne
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4 c. à soupe huile d'olive pour la friture
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2 c. à soupe de pignons de pin
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
729.8 kcal /
3053.5 kJ
Πρωτεΐνη
24.6 g
Λιπαρά
36 g
Υδατάνθρακες
77.9 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Νάτριο
947.9 mg
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