Chow Mein

Chow Mein

3.2 67 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

Salsa
  • aceite de ajonjolí
    30 g
  • agua
    80 g
  • de azúcar
    15 g
  • de harina de trigo
    10 g
  • de salsa de soya
    50 g
  • de salsa de ostión
    60 g
Chow Mein
  • dientes de ajo pelados
    2
  • de jengibre
    15 g
  • de cebolla en juliana
    200 g
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de pimiento rojo en tiras de ½ cm
    170 g
  • de calabacitas en cubos de 1 cm
    170 g
  • de zanahorias peladas y en rebanadas de 1 cm
    150 g
  • de cebolla cambray el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
    25 g
  • de hongos portobello, frescos rebanados
    170 g
  • de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos de 2 cm.
    500 g
  • de agua
    1200 g
  • de fideos de huevo, chinos
    200 g

Διατροφή ανά 6 porciones

Θερμίδες 2249.3 kcal / 9411 kJ
Πρωτεΐνη 158.4 g
Λιπαρά 74.1 g
Υδατάνθρακες 235.6 g
Φυτικές ίνες 23.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.7 g
Νάτριο 4862.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων