Pastel de queso con jamón y brócoli

Pastel de queso con jamón y brócoli

3.4 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

80 g de queso emmental en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
70 g de puerro en trozos
2 dientes de ajo
1 guindilla roja (προαιρετικό πεδίο) (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
200 g de jamón cocido en dados de 1 cm
250 g de ramilletes de brócoli pequeños
750 g de requesón
3 huevos
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 892 mg

Πρωτεΐνη 28.4 g

Θερμίδες 1718 kJ / 410 kcal

Λιπαρά 28.7 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.8 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Alto en proteínas - Vol. I 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Albóndigas con salsa de tomate y arroz

1 Std. 15 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Fideos chinos con verduras y tiras de ternera

1 Std.

Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes

1 Std.

Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce

30 Min

Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz

45 Min

Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor

30 Min

Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa

1 Std. 10 Min

Cuscus argelino (Madfoun)

1 Std. 30 Min

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 Min

Tonnato de pavo con ensalada tibia de patata

1 Std. 30 Min

Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo

1 Std. 45 Min

Εμφάνιση όλων