
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poke bol de salmón, aguacate y alga nori
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de vinagre de arroz60 g
-
de azúcar20 g
-
de sal (y algo más para el salmón)2 cucharaditas
-
de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (4 lomos)800 g
-
de pimienta negra molida4 pellizcos
-
de agua1200 g
-
de arroz de grano redondo300 g
-
de salsa de soja80 - 100 g
-
de aguacate sin piel ni hueso, en láminas de 2-3 mm200 g
-
de mayonesa50 g
-
de salsa sriracha30 g
-
de semillas de sésamo1 cucharadita
-
de semillas de sésamo negro1 cucharadita
-
de alga nori en trozos 2x1 cm1 lámina
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
599 kcal /
2510 kJ
Πρωτεΐνη
32.7 g
Λιπαρά
30.2 g
Υδατάνθρακες
47 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
1970.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Virales
13 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30 λεπτ.
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 λεπτ.
Salmón al limón y soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25 λεπτ.
Merluza al curry con arroz y brócoli
45 λεπτ.
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 λεπτ.
Lubinas de ración en papillote para dos
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
Καμία βαθμολογία
Rape y gambones con patatas al ajillo
45 λεπτ.
Pescado al horno al estilo griego con bulgur
1ωρ. 30 λεπτ.
Rossejat de rodaballo y almejas
40 λεπτ.