Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)

Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)

4.4 35 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

300 g ogórków z odciętymi końcówkami
150 g rzodkiewek
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
1 ząbek czosnku
10 g szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
1000 g kefiru

1000 g maślanki
100 g soku z czerwonych buraków (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
400 g wody
4 jajka

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 791.7 mg

Πρωτεΐνη 16.2 g

Θερμίδες 1089.6 kJ / 260.4 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 21.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca - lato (TM5) 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 λεπτ.

Zupa grzybowa z dorszem

Zupa grzybowa z dorszem

45 λεπτ.

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

Barszcz czerwony, ziołowe kluski

1ωρ. 10 λεπτ.

Barszcz na zakwasie z uszkami

Barszcz na zakwasie z uszkami

123ωρ. 50 λεπτ.

Zupa z pokrzyw

Zupa z pokrzyw

40 λεπτ.

Zupa bryndzowa

Zupa bryndzowa

45 λεπτ.

Moczka wegańska

Moczka wegańska

45 λεπτ.

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

45 λεπτ.

Zupa selerowo-gruszkowa

Zupa selerowo-gruszkowa

50 λεπτ.

Zupa krem z jarmużu

Zupa krem z jarmużu

30 λεπτ.

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

Zupa z kukurydzy z kurczakiem

50 λεπτ.

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων