Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)

Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)

4.4 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • ogórków z odciętymi końcówkami
    300 g
  • rzodkiewek
    150 g
  • kalarepy pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    100 g
  • ząbek czosnku
    1
  • szczypiorku, świeżego posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    10 g
  • kefiru
    1000 g
    1000 g maślanki
  • soku z czerwonych buraków (patrz wskazówka)
    100 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • wody
    400 g
  • jajka
    4

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 260.4 kcal / 1089.6 kJ
Πρωτεΐνη 16.2 g
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 21.3 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g
Νάτριο 791.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων