
Συσκευές & Αξεσουάρ
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
400 g młodych marchewek nieobranych, pokrojonych 5 cm kawałki
-
1550 g wody
-
30 g oleju
-
250 g ryżu jaśminowego
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
30 g sosu sojowego
-
10 g oleju sezamowego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (ok. 5 x 0,5 cm)
-
50 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 3 cm kawałki
-
150 g orzechów nerkowca prażonych, solonych
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
755.2 kcal /
3159.9 kJ
Πρωτεΐνη
20.5 g
Λιπαρά
38.9 g
Υδατάνθρακες
88.1 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.9 g
Νάτριο
762.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1ωρ. 45 λεπτ.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 λεπτ.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1ωρ. 10 λεπτ.
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1ωρ. 45 λεπτ.
Risotto z salsą pomidorową
40 λεπτ.
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1ωρ. 50 λεπτ.
Ratatouille z bobem
1ωρ.
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1ωρ. 15 λεπτ.
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 λεπτ.
Falafele z bobu i cieciorki
50 λεπτ.