Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

2.8 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
    600 - 800 g
  • dientes de ajo
    3
  • de pasta miso
    60 g
  • de miel
    30 g
  • de mirin
    40 g
  • de salsa de soja
    40 g
  • de cilantro fresco
    5 ramitas
  • de ramilletes de brócoli
    400 g
  • de agua
    350 g
  • de sal
    2 pellizcos

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 254 kcal / 1064 kJ
Πρωτεΐνη 37.3 g
Λιπαρά 3.1 g
Υδατάνθρακες 18.6 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Νάτριο 1309.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων