
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
200 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
-
150 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
-
180 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
80 g pieczarek
-
100 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
150 g sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
6 tortilli pszennych
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
401.9 kcal /
1681.4 kJ
Πρωτεΐνη
12.8 g
Λιπαρά
24.1 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Νάτριο
957.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NAKŁADKA KROJĄCA - LATO (TM6)
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3ωρ. 45 λεπτ.
Wegańskie chili
40 λεπτ.
Placuszki wege z ciecierzycy
30 λεπτ.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 λεπτ.
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1ωρ.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1ωρ. 20 λεπτ.
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2ωρ. 10 λεπτ.
Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1ωρ. 5 λεπτ.
Kotlety z czerstwego chleba z papryką
30 λεπτ.
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14ωρ.
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 λεπτ.
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.