Mole de olla de la abuela

Mole de olla de la abuela

1.9 50 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

150 g de cebolla
3 dientes de ajo
60 g de xoconostles aprox. 2 piezas, pelados y sin semillas
1500 g de agua
700 g de falda de res
150 g de chayotes aprox. 1 pieza, cortado en cubos
400 g de papa aprox. 2 piezas, cortadas en cuartos
120 g de zanahorias aprox. 2 piezas, cortadas en rebanadas gruesas
3 jitomates
3 tomates verdes
30 g de aceite vegetal
4 chiles pasilla sin tallos, sin semillas, desvenados
2 chiles guajillo sin tallos, sin semillas, desvenados
1 chile ancho sin tallo, sin semillas, desvenado
1 chile chipotle (προαιρετικό πεδίο) sin tallo, sin semillas, desvenado
5 g de mejorana
12 g de consomé de res en polvo
400 g de elote blanco aprox. 2 piezas, desgranados
400 g de calabacitas aprox. 2 piezas, cortadas en medias lunas
200 g de ejotes limpios y cortados a la mitad
sal al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 3799.1 mg

Πρωτεΐνη 199.2 g

Θερμίδες 10305.1 kJ / 2463 kcal

Λιπαρά 79.7 g

Φυτικές ίνες 65.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 276 g

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