
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pieczona ryba masala
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
2 ryby, całe, oczyszczone bez łusek (ok. 400 g każda), np. karmazyny, dorady, pstrągi
-
1 limonka
-
sól do oprószenia
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
5 papryczek chili, suszonych
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 łyżeczki pasty imbirowo-czosnkowej (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
30 g oleju rzepakowego
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
czerwona cebula pokrojona w krążki, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
297.5 kcal /
1249.8 kJ
Πρωτεΐνη
40.4 g
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
3.6 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
1218 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTajskie kotlety rybne
30 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 min
Dorsz w papilotach z sosem mascarpone
45 min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1 godz. 10 min